Pratiquer l'apnée avec un masque ou un pince-nez ?

Pratiquer l'apnée avec un masque ou un pince-nez ?

La plongée en apnée est une activité fascinante et unique. Cependant, il est important de choisir l'équipement approprié pour garantir le confort et la performance en apnée. 

Deux des choix les plus populaires pour l'équipement facial en apnée sont le pince-nez et le masque. Bien que le masque soit plus couramment utilisé, le pince-nez présente des avantages significatifs. Dans cet article, nous allons examiner les différences entre l’utilisation d’un pince nez et d’un masque.

Tout d'abord, le pince-nez est idéal pour les apnéistes qui veulent minimiser l'entrée d'eau dans leurs narines. Contrairement au masque, le pince-nez se fixe sur le nez et crée une barrière étanche qui empêche l'eau de pénétrer dans les narines. Efficace pour les personnes ayant du mal à trouver un masque à leur morphologie et qui passe leur sortie à avoir de l’eau dans le nez . De plus, le pince-nez offre une plus grande liberté de mouvement et de nouvelles sensations pour la plongée en apnée.

Le masque peut parfois être lourd et inconfortable, ce qui peut gêner l'apnéiste lors de la descente et de la remontée. Le pince-nez est beaucoup plus léger et plus compact, ce qui permet une meilleure maniabilité sous l'eau. De plus le fait d’avoir l’intégralité du visage au contact de l’eau permet la découverte de nouvelles sensations comme la glisse de l’eau sur la peau ou les changements de températures

Enfin, le pince-nez est souvent utilisé par les apnéistes pour une question purement technique.

Pour les personnes qui ont besoin de se pincer le nez pour compenser en apnée , ce geste est supprimé car les narines sont déjà pincées ce qui veut dire économie d'énergie et donc d’02 à la descente.

De plus, lorsque vous plongez au masque il est nécessaire de compenser l'écrasement du masque en profondeur en insufflant une quantité d’air régulièrement lors de votre descente. Au pince-nez vous pouvez oublier cette contrainte et donc garder votre air uniquement pour la compensation de vos oreilles ! 


En conclusion, le pince-nez est un choix d'équipement de plongée en apnée très pratique pour les apnéistes qui cherchent de nouvelles sensations, à améliorer leur liberté de mouvement ; ainsi qu'à améliorer leurs performances en apnée. Bien que le masque reste un choix populaire pour de nombreux plongeurs, le pince-nez peut être une alternative intéressante et utile pour une expérience de plongée en apnée plus confortable et efficace.  A tester absolument pour les niveaux intermédiaires à expert !

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Les pinces-nez Octopus Freediving