A la découverte de la plongée en apnée
Vous faites peut-être déjà du snorkeling pour observer les poissons?
Vous retenez votre souffle dans votre baignoire pour tenir le plus longtemps?
Et bien l’apnée c’est aussi un loisir de pleine nature à part entière, un sport, une passion!
La plongée en apnée peut se pratiquer lors de sorties en mer afin d’explorer les fonds sous-marins on parle alors de randonnée sous-marine mais elle peut également se pratiquer sur un câble pour y descendre tout du long afin de saisir tout l’aspect technique de l’apnée.
Lorsque l’on pratique la plongée en apnée sur câble, il existe différentes disciplines. La base de la pratique est de descendre le long du câble en profondeur en retenant son souffle. Cependant il y a différents moyens de descendre le long de ce cable.
La plongée en apnée : le poids constant
La technique la plus répandue en apnée est celle du poids constant : il s’agit d’utiliser uniquement ses jambes et de palmer afin de descendre et remonter le long du câble. Cette discipline demande une bonne technique de palmage ainsi que du matériel adapté comme des palmes d’apnée assez longues et souples afin de s’économiser et descendre plus facilement. Il s’agit de la discipline la plus pratiquée pour la plongée en apnée car c’est cette technique que vous utiliserez lors de votre sortie de randonnée sous-marine ou bien de chasse sous-marine.
L’immersion libre : l’autre technique pour la plongée en apnée
Il s’agit cette fois-ci de plonger en apnée en utilisant le câble comme support : vous allez utiliser uniquement vos bras pour tirer sur le câble afin de descendre et de remonter! Il s’agit d’une technique de plongée en apnée moins énergivore et qui permettra au débutant d'apprendre la profondeur progressivement ainsi que de pouvoir travailler sa compensation en souplesse. Cette discipline peut se pratiquer avec un masque d’apnée faible volume mais aussi sans! Vous pouvez descendre avec pour seul accessoire un pince nez afin de pouvoir compenser librement et d’avoir des sensations exceptionnelles grave au contact de l’eau sur votre visage!
La plongée en apnée à la brasse sans palme
Réservée à des apnéistes avec un minimum d’expérience en plongée en apnée vous descendrez sous l’eau sans palme et sans l’aide du câble avec pour seul mouvement celui de la brasse : la coordination entre les pieds et les bras devra être optimal afin de descendre avec le moins d’effort possible. L’utilisation d’une combinaison lisse et fine vous aidera à gagner en hydrodynamisme et en glisse afin de faciliter encore plus votre descente.
Comme vous pouvez le constater la plongée en apnée est un ensemble de discipline alors à vous de trouver celle qui vous correspond le mieux et profitez des sensations uniques qu’elle vous offre!
N’hésitez pas à vous lancer, notre école d’apnée accueille toute personne souhaitant débuter ou progresser : www.abyss-garden.com